Bergfest Fitness Podcast Cover

#10 Eure Fragen und Snacks

09. März 2022

Marco und Philipp gehen zu Beginn auf eure Rückfragen ein. Danach dreht sich alles um das "Snacken".

Was zeichnet einen Snack aus, wie sollten seine Bestandteile sein, was für eine Funktion hat er und was sind unsere Lieblinge.

Eure Fragen

  • 05:00 Laufsport- Trainingsstrategien für Laufanfänger
  • 10:30 Schwere Beine - Regeneration nach dem Training
  • 13:00 Zirkeltraining - Eignet dich dieses Training für Anfänger?


Snacks

  • 21:30 Snacks - Was macht einen Snack aus?
  • 24:30 Bestandteile
  • 26:00 Stabilisierung des Blutzuckers
  • 28:00 Haltbarkeit
  • 35:00 Unsere Liebligssnacks
  • 39:00 Lust auf unsere Snackliste?
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Die Nährstoffe, die wir aus unserer Nahrung beziehen, sind die Quelle dieser Energie. Je besser wir mit Nährstoffen versorgt sind, desto besser arbeitet, erholt und erschafft unser Körper und Geist Erfolg.

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Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit für unseren Fitness Podcast?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com