Bergfest Fitness Podcast Cover

#10 Eure Fragen und Snacks

09. März 2022

Marco und Philipp gehen zu Beginn auf eure Rückfragen ein. Danach dreht sich alles um das "Snacken".

Was zeichnet einen Snack aus, wie sollten seine Bestandteile sein, was für eine Funktion hat er und was sind unsere Lieblinge.

Eure Fragen

  • 05:00 Laufsport- Trainingsstrategien für Laufanfänger
  • 10:30 Schwere Beine - Regeneration nach dem Training
  • 13:00 Zirkeltraining - Eignet dich dieses Training für Anfänger?


Snacks

  • 21:30 Snacks - Was macht einen Snack aus?
  • 24:30 Bestandteile
  • 26:00 Stabilisierung des Blutzuckers
  • 28:00 Haltbarkeit
  • 35:00 Unsere Liebligssnacks
  • 39:00 Lust auf unsere Snackliste?
Zurück zur Übersicht

Weitere Podcast-Episoden

Das könnte dich auch interessieren

Liegestütze - Dein Weg von 0 auf 100 Wiederholungen #92

22. April 2023

100 Liegestütze: Dein Weg von 0 auf 100 Wiederholungen. Egal, ob du gerade erst anfängst, Liegestütze zu lernen oder ob du deine Liegestütz-Performance verbessern möchtest - diese Folge ist perfekt für dich! Unser Podcast zu Liegestütze

Kälte- und Wärmetherapie: Unterschiede, Tipps und richtige Anwendung #76

22. Februar 2023

In dieser Folge zeigen wir Dir, wie du mithilfe von Kälte- und Wärmebehandlungen das Beste aus deinem Körper herausholst.

Egal, ob Profisportler oder ein Hobbyathlet, du wirst von diesen Tipps und Tricks profitieren.

- Kälte oder Wärme? Unterschiede und wann Du was anwenden solltest

- Effekt von Thermotherapie auf Training und Regeneration

- Praxistipps zur Anwendung und empfehlenswerte Dosierung

- Unsere persönlichen Erfahrungen

#10 Eure Fragen und Snacks

09. März 2022

Marco und Philipp gehen zu Beginn auf eure Rückfragen ein. Danach dreht sich alles um das "Snacken".

Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit für unseren Fitness Podcast?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com