Bergfest Fitness Podcast Cover

#12 Iss Gemüse!

07. April 2022

Dabei gehen sie auf die Nährstoffe, Kaloriendichte sowie Wirkung dieser Lebensmittel ein. Abschließend zeigen sie Wege für mehr Gemüse in deiner Ernährung auf.

  • 06:15 Gemüse? Nein danke!
    09:45 Nahrungsmittelunverträglichkeiten reduzieren.
  • 12:00 Kaloriendichte
  • 15:45 Funktionalität und Inhaltsstoffe
  • 26:00 Wege zu mehr Gemüse
  • 41:00 Gemüserezepte
  • 49:00 Ist Wodka aus Kartoffeln gesund?
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27. Januar 2022

In der 4. Folge beschäftigen wir uns mit Faktoren, die die Regeneration verbessern und Stress reduzieren. Kernpunkt ist ein Bewusstsein für gute Regeneration und den eigenen Biorhythmus zu entwickeln.

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com