Bergfest Fitness Podcast Cover

#12 Iss Gemüse!

07. April 2022

Dabei gehen sie auf die Nährstoffe, Kaloriendichte sowie Wirkung dieser Lebensmittel ein. Abschließend zeigen sie Wege für mehr Gemüse in deiner Ernährung auf.

  • 06:15 Gemüse? Nein danke!
    09:45 Nahrungsmittelunverträglichkeiten reduzieren.
  • 12:00 Kaloriendichte
  • 15:45 Funktionalität und Inhaltsstoffe
  • 26:00 Wege zu mehr Gemüse
  • 41:00 Gemüserezepte
  • 49:00 Ist Wodka aus Kartoffeln gesund?
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