Bergfest Fitness Podcast Cover

#13 Osteopathie mit Mirka Madeisky

07. April 2022

Heute arbeitet sie selbstständig als staatliche anerkannte Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Osteopathie und traditionell chinesischer Medizin in Frankfurt am Main.

  • 02:30 Mirkas ganzheitlich orientierter Werdegang und Schwerpunkte
  • 02:37 Inhalte und Wirkung der Osteopathie 
  • 16:15 Unterschiede zwischen Physiotherapie und Osteopathie am Beispiel der Hüfte
  • 19:00 Schmerzen- die Rolle unserer Organe
  • 25:30 Stress, Müdigkeit und Burn Out - die Rolle unseres Nervensystems
  • 42:30 Stressprävention im Alltag
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#34 Menstruation - Schmerzen reduzieren, Strategien entwickeln

24. August 2022

Gemeinsam mit Mirka sprechen wir heute über die Therapiemöglichkeiten von Schmerzen vor und während der Menstruation. Sowie über kurzfristige und langfristige Lösungen von starken bis leichten Symptomen, der Wirkung von Tees, Ölen und Akupressurpunkten sowie Nahrungsergänzung, der Relevanz von Geduld und Struktur für die Schmerzreduktion.
 

#63 Du bist was du isst.

07. Januar 2023

Wusstest du, dass dein Darm auch als das erste Gehirn bezeichnet wird?

Tatsächlich gibt es eine Darm-Gehirn-Achse, die eine relevante Wirkung auf die Bildung deiner Neurotransmitter hat. Neurotransmitter sind die Grundlage für die Kommunikation deiner Zellen und wirken somit direkt auf deine Stimmung und deinen Körper.

#70 Entdecke dein Warum und kreiere Visionen mit Lego Serious Play: Online Coaching mit Lina Leppke

01. Februar 2023

Heute sprechen Lina, Marco und Philipp darüber, wie wir unser "Warum" erkennen und Visionen kreieren.

Lina stellt das "Lego Serious Play" vor, das als Medium für Selbsterkenntnis und Perspektivwechsel genutzt wird. Außerdem wird das Konzept "Work less play more" im Kontext von Beruf, Ernährungsberatung und Training besprochen.

Die heutige Folge bietet dir viele Anregungen und Inspirationen, um eigene Ziele und Visionen zu entdecken und umzusetzen.

Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit für unseren Fitness Podcast?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com