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#15 Protein

18. April 2022

Philipp und Marco fokussieren sich heute auf dem Makronährstoff Protein.

 

  • 06:15 Was ist eine Proteinquelle? 
  • 08:30 Warum ist Protein wichtig? 
  • 10:45 Wie viel Protein ist genug? 
  • 14:45 Ist zu viel Protein schädlich? 
  • 18:00 Proteinquellen für eine Vegane- und Mischkosternährung  
  • 26:00 Proteine als Quelle von B-Vitaminen 
  • 30:00 Positive Aspekte von Proteinen innerhalb einer bewussten Ernährung 
  • 35:00 Rezepte und Inspirationen für die Küche 
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In dieser Folge gibt es einen 3-minütigen Kurzimpuls, der erklärt, warum guter Schlaf so wichtig ist.

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com