Bergfest Fitness Podcast Cover

#18 Fett

04. Mai 2022

Heute dreht sich alles um dem Makronährstoff Fett. 

 

  • 04:00 Viszeralfett, Blutfett und Körperfett
  • 10:30 Transfette - Nahrungsfett
  • 12:45 Gesättigte Fette - Nahrungsfett
  • 15:00 Einfach ungesättigte Fette - Nahrungsfett 
  • 17:30 Fett verbrennen durch Sport
  • 22:00 Mehrfach ungesättigte Fette - Nahrungsfette
  • 24:30 Omega 3 und Omega 6 / mehrfach ungesättigte Fette
  • 29:00 Kaloriendichte von Fetten
  • 35:00 Fette in der Küche
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Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com