Bergfest Fitness Podcast Cover

#18 Fett

04. Mai 2022

Heute dreht sich alles um dem Makronährstoff Fett. 

 

  • 04:00 Viszeralfett, Blutfett und Körperfett
  • 10:30 Transfette - Nahrungsfett
  • 12:45 Gesättigte Fette - Nahrungsfett
  • 15:00 Einfach ungesättigte Fette - Nahrungsfett 
  • 17:30 Fett verbrennen durch Sport
  • 22:00 Mehrfach ungesättigte Fette - Nahrungsfette
  • 24:30 Omega 3 und Omega 6 / mehrfach ungesättigte Fette
  • 29:00 Kaloriendichte von Fetten
  • 35:00 Fette in der Küche
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Wir erklären dir heute, wie du mit kleinen Veränderungen von dieser Freundschaft profitieren kannst, anhand der täglichen Parkplatzsuche. 
 
Ganz nach dem Prinzip: Kleine Veränderungen, große Wirkung.
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Das bedeutet, dass wir Herausforderungen nur lösen können, wenn wir sie erkennen und offen damit umgehen. Heute sprechen wir über unsere beruflichen und persönlichen Erfolge und Herausforderungen aus dem Jahr 2022 und wie sie unsere Arbeit mit unseren Kunden beeinflusst haben. 

Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit für unseren Fitness Podcast?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com