Bergfest Fitness Podcast Cover

#18 Fett

04. Mai 2022

Heute dreht sich alles um dem Makronährstoff Fett. 

 

  • 04:00 Viszeralfett, Blutfett und Körperfett
  • 10:30 Transfette - Nahrungsfett
  • 12:45 Gesättigte Fette - Nahrungsfett
  • 15:00 Einfach ungesättigte Fette - Nahrungsfett 
  • 17:30 Fett verbrennen durch Sport
  • 22:00 Mehrfach ungesättigte Fette - Nahrungsfette
  • 24:30 Omega 3 und Omega 6 / mehrfach ungesättigte Fette
  • 29:00 Kaloriendichte von Fetten
  • 35:00 Fette in der Küche
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Sie wird in der heutigen Folge (1/2) über ihre persönliche Neuorientierung sprechen und gemeinsam mit Philipp und Marco die Motivationen ihres Berufswechsels betrachten. Alle drei haben sich gegen eine vermeintlich sichere berufliche Anstellung für die persönlich erfüllende Berufung entschieden.

Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit für unseren Fitness Podcast?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com