Bergfest Fitness Podcast Cover

#2 Unsere Ernährungshistorie

12. Januar 2022

In Folge 2 des Bergfestpodcasts sprechen wir über folgende Themen:

Der familiäre Einfluss unseres Essverhaltens, die Ernährung in der Schulzeit und während des Vereins- und Leitungssports. Das Bewusstsein für Essen, die ersten Kochversuche in der eigenen Wohnung und der Einfluss des Studiums.

Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln, die Gewichtsschwankungen innerhalb unseres Sports und der Einfluss von Verletzungen.

Strategien, wie wir unser Essen über den Tag organisieren, auswärts Essen und die verloren gegangene Freude an Lebensmitteln unserer Trainingspartner. 

Zurück zur Übersicht

Weitere Podcast-Episoden

Das könnte dich auch interessieren

#5 Frühstück

06. Februar 2022

Wir thematisieren den organisatorischen Vorteil im Alltag und die Funktion eines guten Frühstücks auf den Körper, die Vermeidung des klassischen Mittagstiefs und der Einfluss auf den Schlaf am Abend.

#39 Horizontale Zugbewegungen

28. September 2022

Heute sprechen Philipp und Marco über Übungen für einen muskulösen und schmerzfreien oberen Rücken sowie einer starken Außenrotation, Kraftverhältnisse von Außenrotation zu Druckübungen, die negativen Auswirkungen von einer schwachen Außenrotation. Sowie Philipps neue Proteinpulver, Shakerezepte und den Thermomix, Videofeedback, Rückmeldung und Qualitätsmanagement im Online Coaching.

#14 Traditionelle chinesische Medizin mit Mirka Madeisky

07. April 2022

Mit Mirka gehen wir auf die Grenzen der westlichen Medizin und der Mehrwert der traditionell chinesischen Medizin ein

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com