Bergfest Fitness Podcast Cover

#20 Nahrungsergänzung Teil 2

18. Mai 2022

Des Weiteren sprechen wir über Praktika und Hospitationen im Personaltraining sowie unsere persönlichen Nahrungsergänzungsmittel-Favoriten.

 

  • 04:00 Die Rolle von Nahrungsergänzung in unserer Arbeit
  • 09:00 Nahrungsergänzungsmittel, die wir konsumieren
  • 15:00 Entgiftung und Darmgesundheit
  • 22:30 Energielevel, Stress und Schlaf
  • 25:30 Blutzucker 
  • 26:45 Praxisnahe Tipps für eine bessere Regeneration
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#33 Menstruation - Beschwerden erkennen, Ursachen deuten

17. August 2022

Gemeinsam mit Mirka sprechen wir heute über die Ursache von Schmerzen vor und während der Menstruation sowie die Symptome und Ursachen dieser. Unter anderem geht es um die unterschiedlichen Zykluslängen, Blutanalyse als Mittel zur Eigendiagnose, Periode als gesellschaftliches Tabu, Stress und Überlastung, Nährstoffmangel und Organschwäche.

#0 Intro

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Mit Folge 0 starten wir, Marco Giglio und Philipp Hoffmann, unseren gemeinsamen Podcast, geben eine kurze Vorstellung unserer Person und Tätigkeit als Trainer, sowie einen kleinen Ausblick auf die gemeinsame...

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com