Bergfest Fitness Podcast Cover

#21 Ellbogenschmerzen

25. Mai 2022

Heute sprechen Marco und Philipp über Schmerzen im Unterarm, der Namensgebung des Bizeps und Nahrung gegen Entzündung: Knochenbrühe und Kollagen, die Bedeutsamkeit von muskulärer Balance in der Schultermuskulatur und vieles mehr.

  • 06:00 Tennisarm oder Golferarm
  • 11:00 Akute Behandlung
  • 17:30 Nahrungsergänzung gegen Entzündung
  • 23:00 Übungen für Prävention und Rehabilitation
  • 33:00 Schmerzen im Trizeps 
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