08. Juni 2022
Sowie über Philipps neue Auszeichnung "Die goldene Linie", Tintenfischsalat zum Frühstück, ob Fettabbau durch Calisthenics möglich ist, die individuelle Anpassung des Trainingsvolumens, tägliche Spaziergänge vs. Intervalltraining.
Weitere Podcast-Episoden
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08. April 2023
Keine Performance, ungesundes Essen, lange Nächte und schlechtes Training?!
Kunden fragen uns immer wieder, ob wir diese ungesunden Eskapaden erleben und uns davon verführen lassen.
In der heutigen Podcastfolge antworten wir darauf!
04. Februar 2023
Wie kommst du zu 30% mehr Performance und das jeden Tag?
Unser Erfolg ist zu 80% von unserem Energielevel abhängig.
Die Nährstoffe, die wir aus unserer Nahrung beziehen, sind die Quelle dieser Energie. Je besser wir mit Nährstoffen versorgt sind, desto besser arbeitet, erholt und erschafft unser Körper und Geist Erfolg.
01. März 2023
Heute werden wir uns mit dem Mythos "Straffen" auseinandersetzen und die Verwirrungen, die durch den Gesundheits- und Fitnessmarkt entstehen, klären.
Für uns bedeutet "Straffen", die "Körperkomposition" positiv zu verändern. Noch klarer bedeutet das: Körperfett verlieren und Muskulatur aufzubauen! Die für uns entscheidenden Punkte sind: Ernährung und Training.
