08. Juni 2022
Sowie über Philipps neue Auszeichnung "Die goldene Linie", Tintenfischsalat zum Frühstück, ob Fettabbau durch Calisthenics möglich ist, die individuelle Anpassung des Trainingsvolumens, tägliche Spaziergänge vs. Intervalltraining.
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15. März 2023
In der heutige Podcastfolge setzen wir uns mit der Frage auseinander, welche Arten von Körperfett es gibt. Welche Unterschiede gibt es zwischen dem Fett unter der Haut und dem Fett im Bauchraum.
Insbesondere gehen wir auf das Organfett ein, das Fett im Bauchraum, dieses Fett kann nicht gesehen oder angefasst werden.
11. Mai 2022
Heute sprechen wir über den Nutzen der Nahrungsergänzungsmittel Protein, Aminosäuren, Kreatin und Trainingsboostern.
22. April 2023
100 Liegestütze: Dein Weg von 0 auf 100 Wiederholungen. Egal, ob du gerade erst anfängst, Liegestütze zu lernen oder ob du deine Liegestütz-Performance verbessern möchtest - diese Folge ist perfekt für dich! Unser Podcast zu Liegestütze
