Bergfest Fitness Podcast Cover

#26 Kalorientracking

29. Juni 2022

Er erklärt die häufigsten Fehler, wie du diese vermeidest und geht auf die Faktoren Motivation, Zielsetzung sowie Zeitaufwand ein.

  • 01:30 Die Kritik am Kalorientracking
  • 06:00 Die Vorteile am Kalorientracking
  • 10:00 Schritt für Schritt zum richtigen Tracking
  • 14:00 Die richtige Abnehmrate
  • 14:00 Was machen bei Hungergefühl oder Plateau im Abnehmen?
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