Philipp und Marco besprechen die Ursache von Rückenschmerzen im Alltag, eine Übungsauswahl um kurz- und langfristig Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
Nackenschmerzen reduzieren durch Ergonomie am Arbeitsplatz #77
25. Februar 2023
In dieser Folge besprechen wir, was ergonomisch bedeutet und wie ein optimal ausgerichteter Arbeitsplatz dazu beitragen kann, Nackenschmerzen zu vermeiden.
#23 Trainingsplanung Körperfettabbau
08. Juni 2022
Heute sprechen wir über Trainingsplanung mit dem Ziel des Körperfettabbaus.
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