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#27 Q&A Kalorientracking

06. Juli 2022

Wie sprechen über Markus Rühl, "Das Gym" in Wien, Abnehmraten, Veränderung des Gewohnten für Veränderung, Erfolgreiche Gewichtsreduktion und mehr Muskelmasse für mehr Kcal. 
  • 09:15 Muss ich beim Tracking "Verzichten“? 
  • 15:00 Abnehmraten und ihr Spielraum  
  • 17:30 Wie esse ich möglichst wenig Kalorien und viel Lebensmittel?
  • 20:00 Grundumsatz und Leistungsumsatz
  • 25:00 Für wenn eignet sich das kcal-Tracking?
  • 32:00 Warum solltest du die kcal, die du im Training verbrennst, nicht berücksichtigen?
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E-Mail: kontakt@marcogiglio.com