Bergfest Fitness Podcast Cover

#32 Tempo im Krafttraining 2/2

10. August 2022

  • 06:40 Praxisbeispiel - KREUZHEBEN. Langsames Nachgeben des Gewichts
  • 10:00 Praxisbeispiel - KNIEBEUGEN. Pause nach dem Nachgeben.
  • 14:20 Praxisbeispiel - EXPLOSIVE Bewegungen. Schnelles Überwinden des Gewichts
  • 15:45 Praxisbeispiel - KLIMMZÜGE. Pause nach dem Überwinden
  • 17:15 Fazit - der langfristige Nutzen von Tempo im Training
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Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com