15. Februar 2023
Mit 20 Minuten Training pro Woche zum Traumkörper! Das ist eine steile These, die uns ansprechen kann, wenn wir uns keine Zeit für unsere Gesundheit nehmen und schnelle Erfolge wollen bzw. schon lange darauf warten. Wir sprechen über die Vor- und Nachteile von EMS Training.
Hält das EMS Training das, was es verspricht?
Ist EMS Training besser, als ein strukturiertes und progressives Krafttraining?