Bergfest Fitness Podcast Cover

#40 Horizontale Druckbewegungen

05. Oktober 2022

  • 12:00 Langhantel Bankdrücken - Unsere persönlichen Erfahrungen
  • 18:00 Kurzhantel Bankdrücken - Die Vorteile
  • 24:15 Griffvariationen im Kurzhantel Bankdrücken
  • 30:15 Langhantel Bankdrücken - Die Vorteile
  • 35:00 Griffvariationen im Langhantel Bankdrücken
  • 42:30 Training an Maschinen
  • 46:00 Butterfly, Kabelzüge und fliegende Bewegungen mit der Kurzhantel
  • 52:00 Praxisbeispiele für dein Training
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#47 Q&A Intervallfasten

23. November 2022

Wenn du Menschen kennst die Intervallfasten und dabei laut ihrer Aussage abnehmen, dann kommst du relativ schnell in den Gedanken es selbst auszuprobieren, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.

 

In der heutigen Folge gehen wir auf eure Rückfragen zum Intervallfasten ein. 

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com