Bergfest Fitness Podcast Cover

#40 Horizontale Druckbewegungen

05. Oktober 2022

  • 12:00 Langhantel Bankdrücken - Unsere persönlichen Erfahrungen
  • 18:00 Kurzhantel Bankdrücken - Die Vorteile
  • 24:15 Griffvariationen im Kurzhantel Bankdrücken
  • 30:15 Langhantel Bankdrücken - Die Vorteile
  • 35:00 Griffvariationen im Langhantel Bankdrücken
  • 42:30 Training an Maschinen
  • 46:00 Butterfly, Kabelzüge und fliegende Bewegungen mit der Kurzhantel
  • 52:00 Praxisbeispiele für dein Training
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Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit für unseren Fitness Podcast?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com