#45 Dein Weg zum Ziel ist einzigartig

Marco und Philipp gehen zu Beginn auf eure Rückfragen ein. Danach dreht sich alles um das "Snacken".

Inhalte der heutigen Folge sind Aspekte der Prävention und Rehabilitation von Knieverletzungen.

Jedes Jahr stellen wir uns neuen Neujahrsvorsätzen, aber leider scheitern laut Statistiken 75% dieser Vorsätze innerhalb der ersten zwei Monate. 

Wir richten unsere Vorsätze auf Verhaltensänderungen aus, die wir uns für positive Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit erhoffen. Warum scheitern wir dann an unseren eigenen Vorsätzen? 

Schließlich möchten wir doch nur Gutes für uns selbst und unsere Umgebung schaffen. Wenn du wissen willst, wie du zu den 25% gehören kannst, die ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich.