Bergfest Fitness Podcast Cover

#45 Dein Weg zum Ziel ist einzigartig

09. November 2022

  • 00:45 Schau mal nach innen 
  • 02:30 Fokussiere ein Thema, das am meisten Einfluss auf dich hat 
  • 03:40 Weniger ist mehr
  • 07:00 Sei konstant
  • 11:30 Such dir eine Zusammenarbeit bzw. Partnerschaft
  • 13:00 Akzeptiere die Herausforderungen 
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Inhalte der heutigen Folge sind Aspekte der Prävention und Rehabilitation von Knieverletzungen.

#58 Gute Neujahrsvorsätze erstellen

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Jedes Jahr stellen wir uns neuen Neujahrsvorsätzen, aber leider scheitern laut Statistiken 75% dieser Vorsätze innerhalb der ersten zwei Monate. 

Wir richten unsere Vorsätze auf Verhaltensänderungen aus, die wir uns für positive Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit erhoffen. Warum scheitern wir dann an unseren eigenen Vorsätzen? 

Schließlich möchten wir doch nur Gutes für uns selbst und unsere Umgebung schaffen. Wenn du wissen willst, wie du zu den 25% gehören kannst, die ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich.

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com