20. Oktober 2022
Heute sprechen Marco und Philipp darüber, wie sich aus einem Hüftheben vom Boden das Bankdrücken entwickelt hat, welche Technik zu welchem Ziel führt, wie du Schmerzen in Schulter und Ellbogen vermeidest, warum Bankdrücken eine Ganzkörperübung ist, optimales Aufwärmen im Bankdrücken und Lösungen, wenn du nicht mehr vorankommst.