Bergfest Fitness Podcast Cover

#47 Q&A Intervallfasten

23. November 2022

  • 09:00 Kann ich durch Intervallfasten langfristig Abnehmen?
  • 11:00 Sorgt das Intervallfasten für einer Magenverkleinerung und vereinfacht dadurch das Abnehmen?
  • 12:30 ist Intervallfasten besser als eine Diät mit weniger Kohlenhydraten (Low Carb) oder mit mehr Fetten (Ketogen)?
  • 16:00 Kann ich genauso Abnehmen, wie eine andere Person, die erfolgreich abgenommen hat?
  • 26:00 Wie kann ich erkennen, ob das Intervallfasten meinem Energielevel über den Tag oder der Qualität meines Schlafs schadet?
  • 30:00 EXTRA: Rouladen Made in Italy, Ernährung für schlecht vorbereitete und Tatar aus Harzer-Käse.
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Hobbys sind eine freiwillige und regelmäßige Freizeitbeschäftigung, die wir aus Interesse und Vergnügen ausüben und nicht aus beruflichen oder finanziellen Gründen. Wenn wir diese Zeit aktiv nutzen, können Hobbys eine große und oft unterschätzte Wirkung auf unsere Gesundheit haben!

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