Bergfest Fitness Podcast Cover

#47 Q&A Intervallfasten

23. November 2022

  • 09:00 Kann ich durch Intervallfasten langfristig Abnehmen?
  • 11:00 Sorgt das Intervallfasten für einer Magenverkleinerung und vereinfacht dadurch das Abnehmen?
  • 12:30 ist Intervallfasten besser als eine Diät mit weniger Kohlenhydraten (Low Carb) oder mit mehr Fetten (Ketogen)?
  • 16:00 Kann ich genauso Abnehmen, wie eine andere Person, die erfolgreich abgenommen hat?
  • 26:00 Wie kann ich erkennen, ob das Intervallfasten meinem Energielevel über den Tag oder der Qualität meines Schlafs schadet?
  • 30:00 EXTRA: Rouladen Made in Italy, Ernährung für schlecht vorbereitete und Tatar aus Harzer-Käse.
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