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#5 Frühstück

06. Februar 2022

Im heutigen Podcast starten wir mit kulturellen Aspekten des Frühstücks am Beispiel Italien.

Wir thematisieren den organisatorischen Vorteil im Alltag und die Funktion eines guten Frühstücks auf den Körper, die Vermeidung des klassischen Mittagstiefs und der Einfluss auf den Schlaf am Abend.

Abschließend besprechen wir einige Frühstücksoptionen.

00:00 Italienische Dolce Vita

00:05 Die gesellschaftliche Prägung eines Frühstücks

00:09 Die Vorteile eines guten Frühstücks

18:00 Philipps 100 Tage ohne Frühstück und das Mittagstief

21:30 Den Teufelskreis der schlechten Schlafqualität durch Frühstück verbessern

27:00 Frühstücksvarianten

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#47 Q&A Intervallfasten

23. November 2022

Wenn du Menschen kennst die Intervallfasten und dabei laut ihrer Aussage abnehmen, dann kommst du relativ schnell in den Gedanken es selbst auszuprobieren, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.

 

In der heutigen Folge gehen wir auf eure Rückfragen zum Intervallfasten ein. 

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com