17. Dezember 2022
Weitere Podcast-Episoden
Das könnte dich auch interessieren
23. Februar 2022
Philipp und Marco besprechen die Ursache von Rückenschmerzen im Alltag, eine Übungsauswahl um kurz- und langfristig Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
03. Dezember 2022
Unsere Erfahrung hat gezeigt, wenn du eine bessere Lebensqualität erreichen willst, solltest du mindestens 2 mal pro Woche trainieren.
Warum das für deine possitive Veränderung wichtig ist erfährst du in der heutigen Folge.
01. März 2023
Heute werden wir uns mit dem Mythos "Straffen" auseinandersetzen und die Verwirrungen, die durch den Gesundheits- und Fitnessmarkt entstehen, klären.
Für uns bedeutet "Straffen", die "Körperkomposition" positiv zu verändern. Noch klarer bedeutet das: Körperfett verlieren und Muskulatur aufzubauen! Die für uns entscheidenden Punkte sind: Ernährung und Training.
