14. Januar 2023
Die Menge an Protein, die pro Tag konsumiert werden muss, ist individuell zu bestimmen. Dabei sind das Trainingsziel, der Testosteronspiegel und das Trainingsvolumen die bestimmenden Faktoren.
Mehr Details zur Wirkung und Bedeutung von Protein für den Körper erfahren Sie in unserer Podcastfolge "Protein“ und „Nahrungsergänzungsmittel“.
Heute besprechen wir die einfache Frage
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