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#67 Richtig Abnehmen

21. Januar 2023

  • Der Körper hat die Fähigkeit, sich an ein niedrigeres Gewicht anzupassen und seinen Stoffwechsel anzupassen, um weniger Kalorien zu verbrennen.

Die meisten Menschen, mit denen wir unsere Zusammenarbeit beginnen, kennen dieses Problem. 

Wir besprechen heute in einem 6-Minuten-Impuls, wie du das Problem vermeiden kannst. 

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09. Juni 2023

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In dieser Folge werden wir uns sowohl mit diesem kurzen Erfolgsrezept als auch mit der langfristigen Perspektive auseinandersetzen

#51 Gewicht halten in der Weihnachtszeit

07. Dezember 2022

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Doch du hast diese Weihnachtszeit ein klares Ziel: Dieses Jahr wirst du artig sein, deine Gelüste im Zaum halten. Du willst dein Gewicht halten und nicht zunehmen. So wie dir geht es vielen Menschen in dieser Zeit.

Wir besprechen, wie du in der Weihnachtszeit dein Körpergewicht halten kannst und nicht an Gewicht zunimmst.

 

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