21. Januar 2023
Die meisten Menschen, mit denen wir unsere Zusammenarbeit beginnen, kennen dieses Problem.
Wir besprechen heute in einem 6-Minuten-Impuls, wie du das Problem vermeiden kannst.
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06. Juni 2023
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Abnehmen: Braucht es wirklich nur weniger Kalorien? Die Antwort scheint auf den ersten Blick einfach zu sein. Ein interessantes Beispiel: Die Milky Way Diät.
In dieser Folge werden wir uns sowohl mit diesem kurzen Erfolgsrezept als auch mit der langfristigen Perspektive auseinandersetzen
07. Dezember 2022
Die Weihnachtszeit bringt die ein oder andere Leckerei mit sich. Weihnachtsmärkte, Gebäck, Feiern und viele Gelegenheiten zum Naschen und Genießen.
Doch du hast diese Weihnachtszeit ein klares Ziel: Dieses Jahr wirst du artig sein, deine Gelüste im Zaum halten. Du willst dein Gewicht halten und nicht zunehmen. So wie dir geht es vielen Menschen in dieser Zeit.
Wir besprechen, wie du in der Weihnachtszeit dein Körpergewicht halten kannst und nicht an Gewicht zunimmst.
