Bergfest Fitness Podcast Cover

#7 Mittagessen

22. Februar 2022

Zusätzlich sprechen wir darüber, wie eine Essensvorbereitung aussehen kann und welchen Einfluss Intervallfasten auf das Mittagessen hat.


06:00 Auswärts Mittagessen


17:30 Protein und Gemüse als Basis


19:30 verzichte nicht auf dein Mittagessen 

Zurück zur Übersicht

Weitere Podcast-Episoden

Das könnte dich auch interessieren

#7 Mittagessen

22. Februar 2022

Heute besprechen Marco und Philipp Strategien für ein energetisierendes Mittagessen, dessen Zusammensetzung und die Kaloriendichte von Lebensmitteln.

#8 Rückenschmerzen

23. Februar 2022

Philipp und Marco besprechen die Ursache von Rückenschmerzen im Alltag, eine Übungsauswahl um kurz- und langfristig Rückenschmerzen entgegenzuwirken.

#14 Traditionelle chinesische Medizin mit Mirka Madeisky

07. April 2022

Mit Mirka gehen wir auf die Grenzen der westlichen Medizin und der Mehrwert der traditionell chinesischen Medizin ein

Fragen, Anregungen, Themenvorschläge oder Interesse an einer Zusammenarbeit?

Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com