Bergfest Fitness Podcast Cover

#7 Mittagessen

22. Februar 2022

Zusätzlich sprechen wir darüber, wie eine Essensvorbereitung aussehen kann und welchen Einfluss Intervallfasten auf das Mittagessen hat.


06:00 Auswärts Mittagessen


17:30 Protein und Gemüse als Basis


19:30 verzichte nicht auf dein Mittagessen 

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