02. März 2022
Abschließend geht es um den Einfluss des Abendessens auf die Schlafqualität und unsere schnellen, tierisch und vegetarischen Rezeptvariationen.
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27. Januar 2022
In Folge 3 startet Philipps Tag mit einem schweren, doch amüsanten Fehler. Marco erläutert seine Einstellung und Trainingskonzeptionen während des Studiums und zu Beginn seiner Arbeit als Trainer, der Individualität als Basis für Fortschritt.
13. Juli 2022
Heute sprechen Philipp und Marco über den Parameter - Wiederholungen - im Krafttraining, das kommende Seminar, Netzwerken und den leckersten Brokkoliauflauf.
