09. Juni 2023
Die Antwort scheint auf den ersten Blick einfach zu sein. Ein interessantes Beispiel: Die Milky Way Diät.
Einfach die passenden Kilokalorien durch Milky Way-Riegel zu sich nehmen und sich ein bisschen bewegen, und die Pfunde purzeln. Klingt verlockend, oder?
Aber funktioniert das wirklich? In dieser Folge werden wir uns sowohl mit diesem kurzen Erfolgsrezept als auch mit der langfristigen Perspektive auseinandersetzen.
Denn während es kurzfristig tatsächlich zu Gewichtsverlust führen kann, besteht die Gefahr, dass dabei nicht nur Fett, sondern auch wertvolle Muskelmasse verloren geht. Das hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit und die ästhetische Erscheinung.
Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!
Zurück zur ÜbersichtWeitere Podcast-Episoden
Das könnte dich auch interessieren
29. Juni 2022
Heute spricht Philipp über die pro und kontra Argumente des Kalorientrackings. Wie gelingt ein optimaler Muskelerhalt in der Reduktion? Wo liegt die ideale Abnehmrate?
25. Mai 2022
Heute sprechen Marco und Philipp über Schmerzen im Unterarm, der Namensgebung des Bizeps und Nahrung gegen Entzündung.
02. Juni 2023
Wenn du dich fragst, was du essen sollst, wenn du dein Mittagessen vergessen hast oder die üblichen Optionen nicht verfügbar sind, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.
Erfahre, wie du im Supermarkt ein gesundes und sättigendes Mittagessen zusammenstellen kannst.
