08. März 2023
Diese Folge ist daher für Personen ohne Vorerfahrung als auch erfahrene Personen spannend.
Unsere Themen reichen von der Messung des Fortschritts über die Regelmäßigkeit des Trainings bis hin zur korrekten Ausführung der Bewegungen und der Bedeutung von Pausenzeiten.
Wie du das für dich am besten umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.
Vertiefende Podcast Episoden:
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