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Schnelles Mittagessen aus dem Supermarkt #105

02. Juni 2023

Schnelles Mittagessen aus dem Supermarkt #105 – Kurzimpuls

Wenn du dich fragst, was du essen sollst, wenn du dein Mittagessen vergessen hast oder die üblichen Optionen nicht verfügbar sind, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.

Erfahre, wie du im Supermarkt ein gesundes und sättigendes Mittagessen zusammenstellen kannst.

Wir geben dir wertvolle Tipps, wie du mit Gemüse aus dem Glas, Dosen-Thunfisch sowie anderen Zutaten dir eine köstliche Mahlzeit zubereiten kannst.

Außerdem erfährst du, wie du improvisieren und das Besteckproblem lösen kannst.

Das ist aber nur ein kleiner Vorgeschmack auf all die kreativen Ideen, die wir in dieser Folge teilen.

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