Bergfest Fitness Podcast Cover

#30 Volumen im Krafttraining

27. Juli 2022

  • 13:00 Status quo und Volumentoleranz innerhalb einer Trainingseinheit
  • 22:00 Volumenempfehlungen
  • 26:00 Volumen für Kraft oder Muskelmasse
  • 35:00 Volumenanpassung innerhalb einer Diät
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Wir freuen uns auf deine Nachricht! 

E-Mail: kontakt@marcogiglio.com