In der 4. Folge beschäftigen wir uns mit Faktoren, die die Regeneration verbessern und Stress reduzieren. Kernpunkt ist ein Bewusstsein für gute Regeneration und den eigenen Biorhythmus zu entwickeln.

In Folge 3 startet Philipps Tag mit einem schweren, doch amüsanten Fehler. Marco erläutert seine Einstellung und Trainingskonzeptionen während des Studiums und zu Beginn seiner Arbeit als Trainer, der Individualität als Basis für Fortschritt.

In Folge 2 des Bergfestpodcasts sprechen wir über folgende Themen: Der familiäre Einfluss unseres Essverhaltens, die Ernährung in der Schulzeit und während des Vereins- und Leitungssports.

In Folge 1 betrachten wir unseren beruflichen Werdegang, unser Kennenlernen im Judosport, das Abitur mit Schwerpunkt Sport, das Studium für Sportwissenschaften und Maschinenbau...

Mit Folge 0 starten wir, Marco Giglio und Philipp Hoffmann, unseren gemeinsamen Podcast, geben eine kurze Vorstellung unserer Person und Tätigkeit als Trainer, sowie einen kleinen Ausblick auf die gemeinsame...