Marco Giglio

Studienrat, Sportwissenschaftler, lizensierter Personal Trainer

Ich folge meiner Berufung als Personaltrainer und habe mich ausschließlich auf die individuelle Betreuung von Kundschaft spezialisiert.

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Über mich

Effizient erfolgreich trainieren

Ich komme gebürtig aus Bad Nauheim, habe in Frankfurt am Main studiert und meine aktive Zeit als Athlet verbracht. In dieser Zeit kämpfte ich in der 1. Judo Bundesliga, unterrichtete Sport an Gymnasien und leitete Athletiktraining im Amateurfußball.

2015 gründete ich „Effizient erfolgreich trainieren“ mit dem Schwerpunkten Personal Training und Ernährungsberatung.

Bis heute absolviere ich Fortbildungen in ganz Europa und vertiefe mein Wissen rund um die Themen: Training, Ernährung und Regeneration.

Meine Expertise liegt in folgenden Schwerpunkten:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Fettabbau
  • Krafttraining
  • Verletzungsrehabilitation
  • Ernährungsberatung
  • Regenerations- und Stressmanagement
  • Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
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Ich folge meiner Berufung als Personaltrainer und habe mich ausschließlich auf die individuelle Betreuung von Kundschaft spezialisiert. Ich verbinde Theorie und Praxis zu einem individuellen Konzept, indem dein Erfolg an erster Stelle steht.

Grundlegend wünsche ich mir, dass die Menschen während und nach unserer Zusammenarbeit, bewusster und neugieriger mit ihrer Einstellung, ihrer Bewegung und ihrem Äußeren umgehen.
 

Sprachen, die ich spreche

  • Deutsch: Muttersprache
  • Italienisch: Muttersprache
  • Englisch: verhandlungssicher
  • Spanisch: verhandlungssicher

Was kannst du von einem 1:1 Personal Training und einer erfolgreichen Zusammenarbeit erwarten?

Individuelle Lösungen

Eine gemeinsam erarbeitete und zu deinem Lebensstil passende Strategie, die es dir ermöglicht, die von dir gesetzten Ziele zu erreichen.

Persönlichkeit & Empathie

Die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Personal Trainer, studierten Lehrer und Sportwissenschaftler, der dich zu deinen Zielen unterrichtet, motiviert und inspiriert.

Energie & Mut

Die signifikante Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit im Alltag und Training, durch zu deinen Zielen passenden Empfehlungen für Lebensstil und Gesundheit.

Orientierung

Eine Ernährungsberatung, in der wir monatlich deine Ernährungsplanung und Nahrungsergänzung anpassen.

Erfolge

Die positive Veränderung von ca. 10% deines Körpergewichts. Nachhaltig weniger Gewicht oder mehr Muskulatur und weniger Körperfett.

Struktur & Ordnung

Eine Trainingsplanung, die dir bei jedem Training Fortschritt ermöglicht. Ich, als dein Personal Trainer, lehre dir die richtige Technik zu jeder Übung.

Qualifikationen

Studiengänge

Studienrat

Johann Wolfgang Goethe Universität

Sportwissenschaftler

Johann Wolfgang Goethe Universität

Trainer Lizenzen

Trainer A-Lizenz

Your Personal Strength Institute (06/18)

UEFA B-Level: Profil: Junioren

Deutscher Fußball-Bund (06/13)

Trainer A-Lizenz: Fitness

Deutsche Fitnesslehrer V. (08/12)

Training

YPSI Kraft & Mobilität durch Akupressur

Your Personal Strength Institute (08/21)

MNTS Übungsprogessionen und Ausführung

Marius Nydegger – Solothurn/Schweiz (02/20)

YPSI Sportspezifisches Training & Business

Your Personal Strength Institute (11/17)

YPSI Bewegungsanalyse & Pre- /Rehabilitation

Your Personal Strength Institute (11/17)

YPSI Programm Design

Your Personal Strength Institute (06/17)

YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung

Your Personal Strength Institute (06/17)

Ernährung

YPSI Funktionelle Ernährung

Neurotransmitter-Management für Leistung, Regeneration und Schlaf, Your Personal Strength Institute (03/20)

YPSI Advanced Ernährung, Hormone & Hautfaltenmessung

Your Personal Strength Institute (06/19)

YPSI Nährstoffe, Hormonhaushalt & Nervensystem

Your Personal Strength Institute (04/17)

Regeneration

YPSI Applied Muscle Testing

Angewandte Kinesiologie, Your Personal Strength Institute (09/19)

YPSI FAT Tool Seminar

Optimierung von Weichgewebe und Mobilität, Your Personal Strength Institute (07/19)

YPSI Before ́n ́After Bootcamp

Your Personal Strength Institute (06/17)

Weitere Trainer Lizenzen

Trainer C-Lizenz: Schwimmen

Hessischer Schwimm-Verband (06/13)

Trainer C-Lizenz: Judo

Hessischer Judo-Verband (12/06)

Level 1/3: Snowboardlehrer

Deutscher Skilehrerverband (02/11)

Grundstufe: Sportklettern

Deutscher Alpenverein (06/10)

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