Lernen ist eine Gratwanderung zwischen Wachstum und Risiko!
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Regenerationsmanagement
Dieser ständig stattfindende Grenzgang kann uns viel über das Leben selbst lehren.
Vor zwei Jahren habe ich entschlossen, was Neues zu Lernen - Wellenreiten also Surfen.
5 Dinge die mich das Surfen gelehrt hat…
Meisterschaft
Umgib dich mit Menschen, die das leben, was du lernen willst.
Mein Dank geht an die erfahren Surfer und tollen Menschen die ich auf dem Wasser als Lehrer erleben durfte.
Intuition und Geduld
Bei der Auswahl des Spots, der Blick für die richtige Welle und deiner Position auf dem Wasser.
Es braucht technische Fähigkeiten und Vertrauen in unsere Erfahrungen, um zu sehen, was auf uns zukommt und zu entscheiden, wie wir handeln.
Nachgeben
Ist die Welle zu groß - tauch unter! Warte, bis die Unruhe vorbei ist und tauche wieder auf.
Es gibt Kräfte, die für uns einfach zu stark sind.
Entscheiden
Wenn du an der richtigen Stelle bist und die richtige Welle kommt, nimm sie!
Momente und Möglichkeiten gibt es viele. Unser Handeln ist entscheidend.
Fühlen
Wenn du auf der Welle bist, schalte den Kopf aus und geh ins Gefühl.
Diese Momentaufnahme, das Zusammenspiel zwischen uns und unserer Umgebung, ist die Wachstumszone.
In solchen Momenten erleben wir uns. Analyse und Kopf kommt danach.
Klingt einfach, ist es aber nicht.
Je ausgeprägter wir diese Punkte entwickeln, desto entspannter, länger und erlebnisreicher ist eine Surfsession.
Am Ende des Tages ist unsere Energie begrenzt und die nächste Welle kommt bestimmt.
Bild: gute Stimmung nach einer Surfsession am Nachmittag auf den Kanaren.
Marco Giglio
Studienrat, Sportwissenschaftler, lizensierter Personal Trainer
Ich hoffe, dass dir der Artikel weitergeholfen hat. Wenn du neugierig auf deine eigenen Potenziale rund um Training, Ernährung und Regeneration bist, vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch. Als qualifizierter Personal Trainer in Frankfurt am Main zeige ich dir, wie wir deine Ziele erreichen.
Telefon: +49 156 784 395 15
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Hier werden wöchentlich Themen rund um Training, Ernährung und Regeneration behandelt.
Themen, die auf Erfahrungswerten meiner Arbeit als Personal Trainer und Ernährungsberater und dem Austausch mit meinen Trainingspartner*innen sowie Mentoren*innen und Kollegen*innen basieren.
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