Personal Training und Fitness Blog

Hier werden wöchentlich Themen rund um Training, Ernährung und Regeneration behandelt.

Themen, die auf Erfahrungswerten meiner Arbeit als Personal Trainer und Ernährungsberater und dem Austausch mit meinen Trainingspartner*innen sowie Mentoren*innen und Kollegen*innen basieren.

Kategorien

• Alle Blogbeiträge
• Training
• Ernährung
• Regeneration
• Krafttraining
• Muskelaufbau
• Mentalität
• Rehabilitation
• Prävention

Tags